메추리알 쇠고기 장조림 쇠고기는 지방이 적고 비타민이 풍부한 반면 단백질이 적습니다
메추리알 쇠고기 장조림 쇠고기는 지방이 적고 비타민이 풍부한 반면 단백질이 적습니다 메추리알 쇠고기 장조림 쇠고기는 지방이 적고 비타민이 풍부한 반면 단백질이 적습니다 – 장조림 고기는 주로 쇠고기를 사용합니다. 쇠고기는 포화지방산이 많은 대신 철분과 비타민B12, 비타민D, 비타민C가 풍부합니다. 특히 쇠고기에는 고기 자체에 많이 들어있는 리신이란 성분이 들어있어 함께 먹는 달걀의 좋은 단백질과 철분 흡수를 촉진하는 좋은 … Read more