잡곡은 백미보다 다양한 영양소를 가지고 있다고 할 수 있습니다
잡곡은 백미보다 다양한 영양소를 가지고 있다고 할 수 있습니다 잡곡은 백미보다 다양한 영양소를 가지고 있다고 할 수 있습니다 백미와 건강에 대해 잘못 알려진 내용이 많습니다. 백미만 먹어댄다고 해서 모두 건강해지는 것은 아닙니다. 균형 잡힌 식단을 통해 백미뿐 아니라 현미, 잡곡, 통밀 등 다양한 곡류를 섞어 먹는 것이 건강에 좋습니다. 이번 포스트에서는 건강에 좋은 백미에 대해 … Read more