장어에는 칼슘도 풍부하지만 붕장어의 지방은 칼슘 흡수를 도와줍니다
장어에는 칼슘도 풍부하지만 붕장어의 지방은 칼슘 흡수를 도와줍니다 장어에는 칼슘도 풍부하지만 붕장어의 지방은 칼슘 흡수를 도와줍니다 또한 철분이 많아 빈혈에도 도움을 준다고 하는데요. 오늘은 장어효능에 대해 알아보겠습니다. 장어의 효능 – 피부 건강에 좋은 붕장어 붕장어는 비타민A와 비타민E가 많아 피부 건강에 좋습니다. 또한 레티놀과 비타민B 성분이 풍부해 여드름을 예방해주고 콜라겐도 풍부해 촉촉하고 탄력 있는 피부를 만들어 … Read more