땅콩의 효능 – 두뇌발달에 좋습니다
땅콩의 효능 – 두뇌발달에 좋습니다 땅콩의 효능 – 두뇌발달에 좋습니다 땅콩은 아주 작은 식재료입니다. 칼로리는 낮은 편이며, 지방 함량이 높은 식재료입니다. 하지만 땅콩은 아주 맛있고, 영양가도 높은 식재료라고 합니다. 땅콩의 효능에는 무엇이 있을까요? 1. 땅콩은 아주 고소한 식재료입니다. 땅콩의 효능-영양성분(100g기준) 열량(kcal): 584.6 지방(g): 14.1 포화지방(g): 4.6 탄수화물(g): 21.9 단백질(g): 5.7 g 무기질(mg): 0.05 비타민(mg): 0.1 … Read more