대추는 불면증이 있을 때 먹으면 좋다
대추는 불면증이 있을 때 먹으면 좋다 대추는 불면증이 있을 때 먹으면 좋다 이번 포스트에서는 영양 전문가가 극찬하는 대추의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다. 대추는 감과 함께 대표적인 건조된 약재입니다. 대추는 당질이 24%가량 함유되어 있으며 주성분이 녹말인데 체내에서 비타민A로 바뀌는 카로틴이 풍부하고 비타민B, 철분, 칼슘, 인, 식이섬유 등과 미네랄이 풍부하다고 합니다. 대추는 불면증이 있을 때 먹으면 좋다. … Read more