토마토 효능 2 노화 예방에 좋습니다
토마토 효능 2 노화 예방에 좋습니다 토마토 효능 2 노화 예방에 좋습니다 오늘은 전문가가 입모아 칭찬하는 토마토의 효능에 대해 알아보겠습니다. 토마토의 붉은색을 만드는 ‘리코펜(lycopene)’이라는 색소는 세포의 대사를 촉진하는 역할을 하고 강력한 항산화 작용이 있어 노화를 억제합니다. 토마토를 생으로 먹거나 주스로 먹을 경우보다 기름에 조리해서 먹으면 리코펜의 흡수율이 3배 정도 증가한다고 합니다. 3. 혈압을 낮춰주는 효능도 … Read more