산딸기에는 비타민 C가 풍부하여 하루 200~600mg을 복용한다
산딸기에는 비타민 C가 풍부하여 하루 200~600mg을 복용한다 산딸기에는 비타민 C가 풍부하여 하루 200~600mg을 복용한다 이번 글에서는 영양사가 추천하는 산딸기의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다. 산딸기의 영양성분 산딸기의 영양성분 분석 산딸기에는 포도당, 과당, 단백질, 인, 나트륨, 칼슘, 비타민C, 비타민B2, 비타민B6, 니코틴산, 각종지방산이 풍부하게 들어있다. 성미는 달고 시며 짜고 쓰며 따뜻하다. 열매, 잎, 꽃, 모두 사용할 수 있으며, … Read more