강낭콩을 삶아서 밥을 할 때 같이 넣어서 밥을 하면 좋습니다
강낭콩을 삶아서 밥을 할 때 같이 넣어서 밥을 하면 좋습니다 강낭콩을 삶아서 밥을 할 때 같이 넣어서 밥을 하면 좋습니다 이번에는 학계에서 극찬하는 강낭콩의 효능에 대해 알아보겠습니다. 예로부터 강낭콩은 밥에 섞어 먹거나, 떡잎과 어린 꼬투리에 영양식으로 넣기도 했으며, 특히 술을 빚는데 쓰였다고 합니다. 콩에는 단백질뿐 아니라 탄수화물도 많이 함유되어 있고 비타민 B1,B2, 나이아신 등 다양한 … Read more