배추는 수용성 식이섬유가 많이 들어있는데, 이는 장운동을 활발하게 해주어 배변을 돕는다
배추는 수용성 식이섬유가 많이 들어있는데, 이는 장운동을 활발하게 해주어 배변을 돕는다 배추는 수용성 식이섬유가 많이 들어있는데, 이는 장운동을 활발하게 해주어 배변을 돕는다 이번 포스트에서는 영양 전문가가 입모아 칭찬하는 배추의 효능에 대해 알아보겠습니다. 칼슘이 많다는 것이 김치가 가지고 있는 전부라고 생각하는 분들이 있다면 그렇지 않다. 배추의 칼슘은 녹색잎보다 오히려 단단한 섬유질 부분에 많이 함유되어 있기 때문에 … Read more