오늘은 다랑어에 대해 알아보도록 하겠습니다
오늘은 다랑어에 대해 알아보도록 하겠습니다 오늘은 다랑어에 대해 알아보도록 하겠습니다 이번 포스트에서는 우리들이 잘 몰랐던 다랑어의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 우리가 주로 먹는 참치(다랑어)는 DHA와 EPA의 함량이 높은 최고급 생선으로 알려져 있죠. 하지만 이 DHA 와 EPA 의 역할은 참치의 기름에 많은 영향을 미치기 때문에 중요한 부분으로 오메가 3 지방산 이라고도 불리며, 우리 몸에 필요한 … Read more