다랑어의 껍질을 벗겨내는 과정에서는 다랑어의 살에 닿지 않도록 주의한다
다랑어의 껍질을 벗겨내는 과정에서는 다랑어의 살에 닿지 않도록 주의한다 다랑어의 껍질을 벗겨내는 과정에서는 다랑어의 살에 닿지 않도록 주의한다 이번 글에서는 외국 전문가들이 말하는 다랑어의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 다랑어의 효능 (다랑어는 100g당 칼로리가 132kcal 정도밖에 하지 않습니다.) DHA 성분 풍부 – 뇌세포의 활동을 원활하게 해주어 기억력 증진에 도움이 된다. 또 다른 미네랄 성분인 칼륨은 체내 … Read more