콩자반이 간장 양념이 되어있기 때문에 다른 반찬과 함께 먹어도 좋습니다
콩자반이 간장 양념이 되어있기 때문에 다른 반찬과 함께 먹어도 좋습니다 콩자반이 간장 양념이 되어있기 때문에 다른 반찬과 함께 먹어도 좋습니다 이번 시간에는 영양사가 극찬하는 콩자반의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 콩은 밭에서 나는 소고기라고 할 만큼 영양가가 높은 식품중 하나 입니다. 콩은 발효되면서 비타민B1,B2,B6,E와 엽산등이 들어 있는데요. 콩과 콩기름에는 불포화지방산인 리놀산,리놀레인산이 풍부해 콜레스테롤을 떨어뜨리는 효능이 있고 … Read more