아몬드의 칼로리가 높기 때문에 많이 섭취하는 것은 금물
아몬드의 칼로리가 높기 때문에 많이 섭취하는 것은 금물 아몬드의 칼로리가 높기 때문에 많이 섭취하는 것은 금물 아몬드는 혈액을 묽게 하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈관을 튼튼하게 합니다. 3. 다이어트 아몬드는 칼로리가 낮고, 아몬드 한 줌(약 23개)을 통해 건강에 좋은 단일불포화 지방산 4g을 섭취할 수 있습니다. 아몬드 한 줌에는 단백질 6g, 식이섬유 6g, 단백질 6g, 식이섬유 … Read more