망고를 꾸준히 먹으면 피부미용에 도움이 됩니다
망고를 꾸준히 먹으면 피부미용에 도움이 됩니다 망고를 꾸준히 먹으면 피부미용에 도움이 됩니다 지난 포스트에서 설명했듯 망고의 효능과 더불어 망고 자체의 효능에 대해서도 살펴보겠습니다. 먼저 망고의 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 망고는 과일 중 칼로리가 가장 높은 과일에 속합니다. 망고는 100g당 약 178kcal에 달합니다. 100g당 사과(100g당 37kcal)의 4배에 달합니다. 칼로리가 높은 과일인 만큼, 다이어트를 하는 분들의 경우 … Read more