농어의 효능은 아래와 같다고 합니다
농어의 효능은 아래와 같다고 합니다 농어의 효능은 아래와 같다고 합니다 수분이 91.9%, 단백질 2.6%, 지질 0.1%, 회분 1.1%, 탄수화물 7.6%, 비타민B1 0.16mg%, B2 0.13mg%, 나이아신 0.5mg%, 비타민B6 0.9mg%, 비타민C 3mg% 등으로 구성되어 있습니다. 비타민 B1은 체내에서 당질과 단백질을 에너지로 전환할 수 있는 효소의 보조효소로 작용하므로 당질을 에너지로 바꾸는데 매우 중요한 비타민입니다. 비타민 B1은 뇌와 신경에 … Read more