유자는 비타민C가 레몬의 3배나 될 정도로 풍부하다
유자는 비타민C가 레몬의 3배나 될 정도로 풍부하다 유자는 비타민C가 레몬의 3배나 될 정도로 풍부하다 영양전문가들이 말하는 유자 유자의 주요 영양 성분인 비타민 C는 레몬의 3배 정도로 감기 예방에 좋으며 노화 방지, 피로회복, 면연력 강화에 좋습니다. 유자의 껍질에는 항산화 성분이 많아 껍질째 먹는 것이 좋으며, 유자차로 마신 유자차에는 유자의 5%도 안되는 식이섬유가 함유되어 있어 변비 예방에도 … Read more