멸치젓 먹는 방법 멸치젓은 다양한 용도로 사용됩니다
멸치젓 먹는 방법 멸치젓은 다양한 용도로 사용됩니다 멸치젓 먹는 방법 멸치젓은 다양한 용도로 사용됩니다 이번에는 아주 놀라운 멸치젓의 좋은 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 멸치젓의 효능 멸치의 지방 성분에는 오메가-3 다가불포화지방산인 EPA와 DHA 가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 뇌의 영양 공급에 중요한 역할을 하며 뇌세포를 활성화해 기억력을 증진시키는 데 효과적입니다. 2. 멸치젓의 성분 멸치젓의 성분은 … Read more