여름 밴댕이는 기름이 오르고 살이 퍽퍽하며 맛이 떨어집니다
여름 밴댕이는 기름이 오르고 살이 퍽퍽하며 맛이 떨어집니다 여름 밴댕이는 기름이 오르고 살이 퍽퍽하며 맛이 떨어집니다 이번에는 영양사가 칭찬하는 밴댕이의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 영양사가 인정한 최고의 보양식인 밴댕이는 다른 생선에 비해 비린내가 거의 없고 맛이 담백해 생선 중에 으뜸이라고 할 정도로 그 맛이 뛰어나다. 단백질과 칼슘이 풍부하며 특히 지방의 양을 나타내는 지방산에는 불포화지방산이 많고 … Read more