식이섬유가 풍부하게 들어있는 완두콩은 변비를 막아주는 역할을 합니다
식이섬유가 풍부하게 들어있는 완두콩은 변비를 막아주는 역할을 합니다 식이섬유가 풍부하게 들어있는 완두콩은 변비를 막아주는 역할을 합니다 이번 글에서는 외국 전문가들이 칭찬하는 완두콩의 효능에 대해 알아보겠습니다. 어떤 음식이든지 장점과 단점은 함께 있기 마련입니다. 우리가 먹는 음식에도 장점과 단점이 함께 있는데, 그 중에 하나가 바로 완두콩의 효능입니다. 완두콩은 다른 콩과에 비해 영양분이 풍부하고, 콩의 대명사인 ‘대두’로도 많이 … Read more