브로콜리에는 항산화 능력이 뛰어난 베타카로틴도 많이 들어있습니다
브로콜리에는 항산화 능력이 뛰어난 베타카로틴도 많이 들어있습니다 브로콜리에는 항산화 능력이 뛰어난 베타카로틴도 많이 들어있습니다 이번에는 영양사가 극찬하는 브로콜리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 그리고 비타민C는 브로콜리 100g을 기준으로 레몬의 2배, 오렌지의 4배 정도가 들어있습니다. 브로콜리에는 항산화 능력이 뛰어난 베타카로틴도 많이 들어있습니다. 우리가 먹는 당근도 베타카로틴이 많이 들어있습니다만, 브로콜리에 들어 있는 베타카로틴은 당근의 2배, 오렌지의 4배 정도가 들어있습니다. … Read more