피망을 먹을 때는 녹색피망이 좋으나, 빨간색 피망이 더 좋습니다
피망을 먹을 때는 녹색피망이 좋으나, 빨간색 피망이 더 좋습니다 피망을 먹을 때는 녹색피망이 좋으나, 빨간색 피망이 더 좋습니다 오늘은 영양사 출신이 말하는 피망의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다. 일단 피망은 고추류에 속하는 열대성 작물입니다. 고추에 대해서는 다음에 다시 설명드리도록 하구요. 영양성분에 대해 먼저 말씀드리도록 하겠습니다. 피망 100g 기준으로 비타민 C가 10-30mg 정도 포함되어 있습니다. (고춧잎의 65mg에 … Read more