잣은 다른 견과류와 마찬가지로 견과류 알러지가 있는 사람들도 주의해서 섭취해야 합니다
잣은 다른 견과류와 마찬가지로 견과류 알러지가 있는 사람들도 주의해서 섭취해야 합니다 잣은 다른 견과류와 마찬가지로 견과류 알러지가 있는 사람들도 주의해서 섭취해야 합니다 이번 포스트에서는 해외에서 난리 난 잣의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 두뇌발달과 폐기능 강화 잣에 뇌발달에 도움을 주는 레시틴이 들어있는데, 레시틴은 뇌세포를 구성하는 콜린이라는 성분의 50% 정도를 차지하며, 뇌세포의 소생과 뇌세포 파괴를 막는 역할을 … Read more