둘째, 정어리의 효능은 피부개선입니다
둘째, 정어리의 효능은 피부개선입니다 둘째, 정어리의 효능은 피부개선입니다 이번 글에서는 영양사 출신이 추천하는 정어리의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 정어리의 효능 2. 정어리의 놀라운 효능 3. 정어리의 효능 4. 정어리의 활용법 정어리는 멸치류의 생선으로 멸치류의 생선답게 칼슘 함유량이 높습니다. 1. 정어리의 효능 정어리는 100g에 약 709kcal로 단백질, 지질, 당질은 적은 반면 지방도 많지 않아서, 다이어트(다이어트)식품으로도 … Read more