고등어가 가장 효과적인 오메가3 식품이라고 할 수 있습니다
고등어가 가장 효과적인 오메가3 식품이라고 할 수 있습니다 고등어가 가장 효과적인 오메가3 식품이라고 할 수 있습니다 이번 글에서는 영양사 출신이 칭찬하는 고등어의 효능에 대해 알아보겠습니다. 그러므로 고등어가 가장 효과적인 오메가3 식품이라고 할 수 있습니다. 고등어를 먹으면 좋은 점은? 2. 비타민A와 E가 풍부해 노화방지 피부미용에 효과가 있다. 4. 셀레늄 성분이 함유되어 있어 뇌세포 활성화로 치매예방에 효과적이다. … Read more