문어를 데쳐서 적당한 크기로 썰어 채소에 싸 먹어도 좋습니다
문어를 데쳐서 적당한 크기로 썰어 채소에 싸 먹어도 좋습니다 문어를 데쳐서 적당한 크기로 썰어 채소에 싸 먹어도 좋습니다 이번 포스트에서는 영양 전문가들이 칭찬하는 문어의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 문어에는 타우린이라는 성분이 들어있습니다. 이 타우린 성분은 피로회복에 좋은 성분으로 피로에 지친 현대인들이 꼭 챙겨 먹어야 하는 성분입니다. 오징어, 낙지, 주꾸미에도 풍부하게 들어있죠. 그럼 문어의 효능에 대해 … Read more