굴의 효능과 제철 생굴 손질법, 굴 보관법에 대해 알아보았습니다
굴의 효능과 제철 생굴 손질법, 굴 보관법에 대해 알아보았습니다 굴의 효능과 제철 생굴 손질법, 굴 보관법에 대해 알아보았습니다 오늘은 해외에서 난리 난 생굴의 효능에 대해 알아보겠습니다. 생굴은 칼로리가 매우 낮은 편입니다. 100g 기준으로 54kcal 정도에 불과합니다. 칼로리가 낮은 편이지만 영양소 역시 풍부한데요. 타우린, 아연, 셀레늄, 엽산 등이 함유돼 있습니다. 굴의 제철은 7월~10월입니다. 제철일 때 최고의 … Read more