다랑어에는 약 13의 단백질이 함유되어 있다고 볼 수 있습니다
다랑어에는 약 13의 단백질이 함유되어 있다고 볼 수 있습니다 다랑어에는 약 13의 단백질이 함유되어 있다고 볼 수 있습니다 이번 포스팅에서 다랑어에 대해 알아보고자 합니다. 다랑어는 등 푸른 생선으로 DHA 등 오메가-3 지방산을 많이 함유하고 있고, 필수 아미노산도 많이 함유하고 있어 성장, 발육에 좋으며, 고단백 저칼로리 식품으로 다이어트를 하는 사람들에게 좋습니다. 1. 기억력 증진 기억력 증진에는 … Read more