해바라기씨에는 엽산, 칼슘, 마그네슘이 풍부합니다
해바라기씨에는 엽산, 칼슘, 마그네슘이 풍부합니다 해바라기씨에는 엽산, 칼슘, 마그네슘이 풍부합니다 오늘은 해외에서 검증 받은 해바라기씨의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 해바라기씨에는 비타민E가 100g당 771mg이 함유되어 있습니다. 또한 해바라기씨에는 엽산, 칼슘, 마그네슘이 풍부합니다. 특히 10대 건강식품으로 씨앗부분이 빠지지 않는데, 이 이유는 리놀레산과 비타민A, 레토린 등 우리 몸에 유용한 성분이 다량 함유되어있기 때문입니다. 그리고 해바라기씨는 마그네슘이 우유의 11배가 … Read more