불면증 복숭아에는 트립토판이 풍부합니다
불면증 복숭아에는 트립토판이 풍부합니다 불면증 복숭아에는 트립토판이 풍부합니다 1. 피부미용 복숭아에는 구연산, 주석산, 사과산, 베타카로틴, 비타민 A, B, C가 풍부합니다. 또한 피로회복과 함께 미백효과가 있습니다. 2. 다이어트 복숭아는 100g당 34kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋은 과일입니다. 또한 포만감을 주어서 배고픔을 덜 느끼게 해줍니다. 그리고 복숭아에 든 펙틴이라는 성분은 체내에 지방이 흡수되는 것을 막아주는 효과가 … Read more