해바라기씨는 씨앗의 크기에 따라 섭취 권장량이 다릅니다
해바라기씨는 씨앗의 크기에 따라 섭취 권장량이 다릅니다 해바라기씨는 씨앗의 크기에 따라 섭취 권장량이 다릅니다 해바라기씨는 정말 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 식품인데요. 그 효능을 자세히 알아보겠습니다. 우선 해바라기씨의 효능으로는 피부미용과 노화방지가 있는데요. 해바라기씨에는 리놀레산과 토코페롤이 풍부해 피부에 좋다고 합니다. 해바라기씨에는 노화를 방지하는 비타민E와 토코페놀의 함량이 풍부한데요. 이는 노화방지는 물론 피부 탄력 유지에도 도움이 된다고 … Read more