감에는 식이섬유가 매우 풍부해, 변비를 예방해 주는 효과가 있습니다
감에는 식이섬유가 매우 풍부해, 변비를 예방해 주는 효과가 있습니다 감에는 식이섬유가 매우 풍부해, 변비를 예방해 주는 효과가 있습니다 그러나 감에는 이러한 성분들이 풍부하다고 해도, 감의 열량은 100g 기준으로 56kcal에 불과해 사과나 배보다 열량이 거의 절반정도 밖에 되지 않습니다. 그러다 보니 많은 분들이 감을 먹게 되더라도 많은 양을 먹지 못하므로 감의 효능을 믿지 못하는 분들이 많은 … Read more