피부미용에 좋은 고구마 고구마는 비타민C의 창고입니다
피부미용에 좋은 고구마 고구마는 비타민C의 창고입니다 피부미용에 좋은 고구마 고구마는 비타민C의 창고입니다 1. 변비 및 다이어트 대표적인 저인슐린 식품인 고구마는 칼로리가 낮고 소화가 잘 되기 때문에 누구나 부담 없이 섭취할 수 있는 음식입니다. 고구마의 식이섬유는 대표적인 저인슐린 식품으로, 변비 특효약인 동시에 다이어트에도 도움을 주는 식품입니다. 고구마의 뿌리와 껍질은 변비 개선에 도움을 주며 식이섬유는 고구마의 껍질에 … Read more