해바라기씨를 물에 씻어 물기를 제거한 후 프라이팬에 볶아주시면 됩니다
해바라기씨를 물에 씻어 물기를 제거한 후 프라이팬에 볶아주시면 됩니다 해바라기씨를 물에 씻어 물기를 제거한 후 프라이팬에 볶아주시면 됩니다 ■ 해바라기씨의 효능 1. 풍부한 비타민E로 피부미용 피부노화를 막는 해바라기씨는 비타민 E가 풍부해 건강하고 윤택한 피부를 만드는데 도움이 됩니다. 또한 해바라기씨 기름에는 비타민A가 많이 들어있습니다. 4. 노화방지 역할 해바라기씨에는 셀레늄도 다량 함유되어 있는데 이 셀레늄이 노화방지 역할을 … Read more