사과의 껍질에는 말로 다할 수 없을 정도로 몸에 좋은 성분이 많이 들어있는데요
사과의 껍질에는 말로 다할 수 없을 정도로 몸에 좋은 성분이 많이 들어있는데요 사과의 껍질에는 말로 다할 수 없을 정도로 몸에 좋은 성분이 많이 들어있는데요 ■ 다이어트 사과는 칼로리가 100g당 50kcal대로 다이어트에 매우 좋은 식품이라고 할 수 있습니다. 또한 비타민C가 풍부하여 피부미용에도 효과적이며, 식이섬유 등이 풍부해서 변비예방에 탁월합니다. 그리고 사과에 들어있는 구연산 성분이 장의 운동을 활발하게 … Read more