때문에 버찌의 효능이 뛰어나며 우리 몸에 특히 좋습니다
때문에 버찌의 효능이 뛰어나며 우리 몸에 특히 좋습니다 때문에 버찌의 효능이 뛰어나며 우리 몸에 특히 좋습니다 1. 버찌의 효능 버찌는 과일 중에서도 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 E, 철분, 칼륨, 인, 탄닌 등의 영양소가 풍부합니다. 버찌의 맛에는 안토시아닌이라는 색소가 많기 때문에 껍질을 벗겨낸 버찌를 먹는 것이 좋습니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 물질로 … Read more