양파에 많이 함유된 식물성 섬유는 변비에도 도움을 줍니다
양파에 많이 함유된 식물성 섬유는 변비에도 도움을 줍니다 양파에 많이 함유된 식물성 섬유는 변비에도 도움을 줍니다 1. 콜레스테롤을 녹이는 ‘퀘르세틴’ 양파에는 유화알릴 물질이 풍부한데, 이것은 위에 있는 점막을 보호하는 기능을 하고, 혈관속의 콜레스테롤을 녹입니다. 4. 활성산소를 제거하는 ‘퀘르세틴’ 양파에는 활성산소를 제거해 주는 폴리페놀이 풍부합니다. 5. 중금속을 해독하는 ‘클로로필’ 양파에는 클로로필이 풍부하여, 체내의 중금속 및 유해물질을 … Read more