숭어의 살은 저지방, 고단백으로 다이어트에 굉장히 좋은 생선입니다
숭어의 살은 저지방, 고단백으로 다이어트에 굉장히 좋은 생선입니다 숭어의 살은 저지방, 고단백으로 다이어트에 굉장히 좋은 생선입니다 숭어는 주로 회로 먹는데요. 숭어의 살은 저지방, 고단백으로 다이어트에 굉장히 좋은 생선입니다. 숭어의 또 다른 효능은 칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 해준다고 합니다. 숭어는 정력을 돋우는 음식으로도 유명한데요. 숭어는 피부건강에도 좋은데요. 숭어의 껍질에는 콜라겐 성분이 잔뜩 함유되어있어서 껍질을 같이 먹게되면 … Read more