흑보리는 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 풍부합니다
흑보리는 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 풍부합니다 흑보리는 폴리페놀, 플라보노이드 성분이 풍부합니다 보리는 다이어트하는 사람들에게도 좋은 식재료입니다. 보리는 필수 아미노산 9종을 함유하고 있습니다. 단백질과 식이섬유, 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부합니다. 또한 최근에 연구에 의하면 보리는 비타민B 군과 비타민E, 마그네슘, 니아신, 그리고 아연 등이 풍부하여 신체에 필요한 영양소를 효율적으로 제공해 줍니다. 보리는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있습니다. 보리는 … Read more