필수 아미노산이 풍부한 꽁치는 단백질의 양이 풍부한 식품이지요
필수 아미노산이 풍부한 꽁치는 단백질의 양이 풍부한 식품이지요 필수 아미노산이 풍부한 꽁치는 단백질의 양이 풍부한 식품이지요 꽁치는 대표적인 등푸른 생선으로써 DHA 오메가 3 지방산과 EPA 등과 같은 다양한 영양소가 풍부한 식품입니다. 꽁치는 건강을 위협하는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다. 게다가 꽁치는 고단백 식품으로써 근육 형성과 뼈 성장에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 게다가 꽁치는 비타민A, … Read more