크렌베리에는 사과의 두 배, 귤의 세 배 정도의 식이섬유가 함유되어 있습니다
크렌베리에는 사과의 두 배, 귤의 세 배 정도의 식이섬유가 함유되어 있습니다 크렌베리에는 사과의 두 배, 귤의 세 배 정도의 식이섬유가 함유되어 있습니다 크렌베리(Cranberry)의 효능 (1)크렌베리의 효능 1크렌베리에는 각종 비타민, 미네랄, 섬유질, 항산화물질이 풍부합니다. 크렌베리는 100g당 76kacl의 안토시아닌을 함유하고 있습니다. 블루베리가 100g당 안토시아닌을 70~80kacl 함유하고 있는데 비해 크렌베리의 안토시아닌 함유량은 두 배 이상입니다. 또한 폴리페놀도 블루베리보다 … Read more