케일을 생으로 섭취할 경우 케일을 생으로 섭취할 경우 많은 영양소를 섭취할 수 있습니다
케일을 생으로 섭취할 경우 케일을 생으로 섭취할 경우 많은 영양소를 섭취할 수 있습니다 케일을 생으로 섭취할 경우 케일을 생으로 섭취할 경우 많은 영양소를 섭취할 수 있습니다 이번 포스트에서는 영양 전문가가 극찬하는 케일의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 양배추보다는 비타민A가 2배 풍부하고, B1과 B2는 각각 3배와 2배가 풍부할 정도로 대표적인 녹황색 야채입니다. 녹황색 야채에도 여러가지가 있지만 케일은 … Read more